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手机彩票网下载心理健康中心简介

手机彩票网心理健康中心秉承真诚、平等、尊重、无条件积极关注的态度,坚守心理伦理原则,向全校师生提供专业的 心理体检、心理咨询服务,同时开展各类心理课程及讲座,普及心理健康知识。

我们希望手机彩票网的学子不仅能够取得学业上的成就,更重要的是成为一个完整而健康的人。成长路上,让我们陪伴你!

师资力量

Grace 何嘉殷

国家三级心理咨询师,心理治疗师,沙盘游戏治疗师。

曾任公立三甲医院精神心理科门诊部及住院部心理治疗师,个案时数累计1500小时以上。

受训背景

  • 已完成心理咨询伦理培训课程,接受伦理委员会监督;
  • 动力学取向,持续学习动力学相关理论并接受动力学方向的督导及个人体验
  • 曾接受沙盘游戏治疗、认知行为治疗及CBTI治疗等系统培训。
预约方式

有需要的同学可以通过“手机彩票网下载心理健康中心”公众号进行预约。进入公众号页面,点击“咨询中心”- “预约须知”,即可了解相关信息。

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心声 | “心灵感冒”自我关怀手册——焦虑障碍专题(下)
2022-02-03

“心灵感冒”自我关怀手册 焦虑障碍专题(下) 延续上一次的专题,今天我们一起来看看: 焦虑是怎么来的? 如果焦虑是“生存本能”, 怎么样才能“与狼共舞”? 当焦虑障碍来袭,我们又可以如何应对? 老师,到底焦虑是怎么来的呢? 实际上,焦虑源自于我们对自身的保护。 想象一下,在我们的祖先还生活在原始森林的时候,并没有牢靠的水泥房子可以保护他们,四处都潜伏着危机。在这种情况下,什么样的人活得最久?当然是容易焦虑的人啊! 容易焦虑的人,时刻都处于警觉当中,哪怕睡觉也不能安心,一点声响就会醒过来。正因如此,才能在遇到蛇虫猛兽时第一时间逃跑。而不容易焦虑的人,尤

心声 | “心灵感冒”自我关怀手册——焦虑障碍专题(上)
2022-02-03

“心灵感冒”自我关怀手册 焦虑障碍专题(上) “我平时成绩很好,可是一到大考就发挥失常。每次临近重要的考试,我就吃不好睡不着,像是热锅上的蚂蚁,一颗心一直悬着悬着,安定不下来……” “我的身体似乎很‘脆弱’,经常头晕、胸闷、拉肚子,每隔几天就要跑一趟医院,可是什么检查都做了,却始终查不出具体的问题……” “我有严重的‘社交恐惧’,平时不敢和同学交流,哪怕在校道上遇到熟人我都很紧张,不知道要不要看向对方,要不要打招呼。更别说上课被提问却不会回答了,简直是‘社会性死亡’……” “焦虑”是一种非常常见的情绪,每个人一生之中或多或少都曾体验。一些人能够很好地应对自己的焦虑,与焦虑共处;而另一些人却深陷焦虑的苦海中

心声| “ 1+1=?”
2021-12-03

一、脑筋急转弯 小学的时候,曾经有过一个脑筋急转弯风靡全校。问题是这样的: 什么情况下1+1=1? 什么情况下1+1=3? 什么情况下1+1=11? 第一次听到这个问题的人都会愣住,不可思议地看着对方,疑惑到底葫芦里面买的是什么瓜。那个时候十岁不到的我们,还没有办法从算式层面去思考更高级的数学运算,只能直接投降。这时候,出题的孩子多少会露出“好不容易逮到一个傻瓜!”的表情,得意洋洋地揭晓答案: 这你都不会呀! 一滴水加一滴水,滴在一起,不就还是一滴水? 一个男人和一个女人,生个小孩,那就是三个人咯! 一个“1”和一个“1”放在一起,那就是“11”! 知道答案的人恍然大悟,心甘情愿地当

心声 | “心灵感冒”自我关怀手册——抑郁障碍专题(上)
2021-11-11

“心灵感冒”自我关怀手册 ——抑郁障碍专题(上) 每年的10月10日是世界精神病协会发起的“世界精神卫生日”。多年来,为了提高大家对心理健康的关注,国际社会付出了大量的努力。令人欣慰的是,随着心理健康知识的普及,大多数人对心理问题不再如从前一般讳莫如深,而是开始愿意去了解相关知识。当然,对于大众而言,依然存在一些误区。 因此,手机彩票网下载心理健康中心推出了这个专题,尝试通过一问一答的方式用浅显易懂的语言和同学们科普与“心灵感冒”相关的小知识。根据我过往的工作经验,心理问题在学生群体中发生的比例并不比成年人群体要低。与其掩耳盗铃,不如正视问题发生的可能性,认真了解相关知识。只有这样,当困难来临,我们才能够更为从容地应对。 专题的第一部分会和大家谈谈我们比较熟悉的抑郁

心声 | “心灵感冒”自我关怀手册——抑郁障碍专题(下)
2021-11-09

“心灵感冒”自我关怀手册 抑郁障碍专题(下) 延续上一次的专题,今天我们一起来看看: 当抑郁障碍来袭,我们可以如何应对? 问:得抑郁障碍的人都是因为想太多,想开点就可以了,对吗? 答:这个说法是非常片面的。 直至目前为止,医学界仍然未能找到抑郁障碍明确的成因,只是推测其中可能涉及到生物、心理与环境等诸多因素。如果不负责任地把抑郁障碍的成因直接归结为“想多了”,会让许多深陷泥潭的求助者更为困扰,甚至产生自我怀疑。 在我接触过的抑郁障碍求助者中,有相当一部分都非常渴望能够调整好自己的状态,而治疗需要时间以及多方面的协助,一句“想开点就可以了”,否定了他们在黑暗中奔跑的努力。

​心声 | 觉察我的“资源库”
2021-09-11

觉察我的“资源库” ——资源导向的问题解决思路 题记 每个人都会有一个看不见的资源库。 只是当我们身陷囹圄时,时常会忽略了它的存在。 在阅读下文之前,请你尝试用你能够想到的各种办法去获取以下问题的答案并留言到“心晴信箱”,前十位回答正确的同学将获得手机彩票网下载心理健康中心提供的巨额神秘大礼包一个: 请听题:举出3个与“汤姆-杰瑞人际关系效应”相关的例子? …… …… …… …… 此时,你在干什么呢? 也许你正在绞尽脑汁在脑海中提取记忆线索?